为了缓解由于疫情给同学们在学习和生活上造成的压力，解决当下大学生在后疫情时代的心理困惑，5月19日下午，我校特邀江苏科技大学蒋春雷教授给师生们做了专题讲座。本次讲座旨在引导广大学生解决心理困惑，学会自我调适，切实缓解疫情防控期间学生的心理问题。讲座采用线上的形式举行，江苏科技大学技能班全体班主任和学生认真听取了讲座。

       本次讲座有幸请到的蒋春雷教授是国家二级心理咨询师、心理测量师、生命教育导师，首届中国高等教育学会学生工作研究分会副理事长。蒋教授多年来在国内外学术刊物公开发表多篇心理健康方面的论文，在多个心理咨询协会的担任职务，有丰富的培训和理论研究经验，是名副其实的心理方面的专家。他通过轻松互动的方式，结合自身的经历，为同学们上了生动的一课，解决了同学们在后疫情时代的心理困惑。

       讲座伊始，蒋教授根据当下疫情给同学们造成的慢性压力，通过生动的事例从理论到实践给同学们讲解了如何进行情绪管理，如何进行心理调适。要同学们相信信念的力量，正确看待事物。要学会不为失败找理由，多为成功想办法。

       随后，蒋教授从过去战争伤及肉体，讲到现在战争伤及心肺，看不见摸不着，告诉同学们要相信光明，黑暗总是短暂的，并且给同学们提供了解决方法，让同学们平稳心态，看得高远，从人的感官上寻求慰藉的方法。呼吁同学们要珍爱生命，疫情思政，拥有梦想。

       最后，蒋教授讲解了多种排解压力，宣泄情绪的方法，例如：通过中医疗法按穴位、听优美的音乐、吃美味的美食、闻芬芳的香味、转移关注保证睡眠等方法。蒋教授希望同学们要心存敬畏，要感恩拥有，要珍爱生命。当前要积极响应防疫政策，明白人民的信心和社会的稳定是我们国家安邦定国的重要基石，也是我们安居乐业的重要保障。从自身拒绝一切违反规定的行为，维护社会安定，不信谣不传谣，相信国家相信党。积极面对生活，不被情绪左右，相信阳光终将洒满大地。

       通过本次讲座，同学们能更好的去了解自身的心理状态并及时调整，也能够激励同学们热爱生活，热爱生命，敢于面对困难，并解决困难。

 

 

 

部门：培训学校

图文：学生会宣传部

编辑：熊欢

审核：骆琴、杨琳